러닝후회복제
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러닝 후 피로도 낮추는 천연 보조제 및 회복제 비교카테고리 없음 2025. 4. 27. 23:14
러닝 후 피로도 낮추는 천연 보조제 & 회복제 비교 러닝 후 근육통과 피로가 심할 때, 화학 성분 대신 천연 보조제나 회복 음료를 선택하면 부작용 없이 속부터 건강하게 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 천연 보조제 5종과 회복 음료 5종을 비교해 러닝 직후부터 24시간 내외에 효과적으로 활용하는 방법을 알려드립니다. 1. 천연 보조제 TOP 5 비교 보조제주요 성분효과복용 타이밍 타트 체리 주스 안토시아닌, 멜라토닌 염증·근육통 완화, 수면 질 개선 러닝 후 30분 이내 240ml ..